das CSV-MTB-Team im neuen Outfit !

ür die Saison 2010 starten wir mit neuen Teamtrikots !


Es war längst an der Zeit, die erste Variante zu ersetzen.


Dank unserem Sponsoren können wir so angemessen in die neue Saison starten.


Wir freuen uns schon darauf !

Wir danken an dieser Stelle unseren Sponsoren:

www.wwg-autowelt.de

(Logo folgt)

 

www.landtechnik-haegele.de

(Logo folgt)

book-translation.de

Engel Cup = Saison-Ende !

Hermann und Axel haben den erfolgreichen Saisonabschluss gesetzt !

Bei Nieselregen und Temperaturen um die 5C waren die Bedingungen nicht gerade optimal.

Aber der Jahreszeit entsprechend. Die Strecke war gut präpariert und die Orga war ebenfalls Top !

Hermann fuhr die 46km/900hm in 2:19h und sicherte sich 
damit einen einen sehr guten Platz 11 (AK) !

Für Axel lief es zunächst auch sehr gut ! Bedingt durch einen harten Zweikampf stellten sich dann leider Krämpfe ein.

Die nächsten 2 km musste er dann sehr locker fahren damit sich die Muskeln wieder erholten. Dadurch musste er natürlich viele im Feld vorbeiziehen lassen. 


In der zweiten Hälfte liefs dann wieder ganz gut er konnte wieder einige Plätze wettmachen, sodass er mit 2:36h schließlich 17min nach Hermann das Ziel erreichte. (Platz 80) AK



Die Saison für das CSV-MTB-Team war umfangreich und erfolgreich ! Jetzt steht erstmal verdiente Erholung auf dem Programm bevor es im November mit dem Krafttraining wieder los geht.

Lautertal Marathon 2009 - Saisonabschluss Sonja

Unsere Sonja hat ihren Titel von 2008 erfolgreich verteidigen können und bleibt in der Langdistanz der Frauen ungeschlagen !

In der ersten Runde der insgesamt 3 Runden (82,8km) hatte sie bereits einen komfortabeln Vorsprung von 30minuten auf die nächste Verfolgerin !


Die 3 Verfolgerinnen haben leider das Rennen abgebrochen.

So steht unsere Sonja allein - aber wohlverdient - mit Platz 1 auf dem Siegertreppchen

Einen besseren Saisonabschluss kann man sich kaum wünschen !

Herzlichen Glückwunsch Sonja ! Das war eine SUPER Saison !!!

Für einen Teil unseres Teams steht noch der Engel Cup an !

Albgold Trophy 2009 + Saisonabschluss Juliane und Dieter

erfolgreicher Saisonabschluss für Dieter mit Platz 2 !
Unser Team war sehr erfolgreich und holte zwei Podiumsplätze !

Bei kühlem aber sonnigem Wetter herrschten beste Marathonbedingungen.

Wir belegten alle Distanzen!

Die Facts:

Sonja Langdistanz 108km Platz 4



Bei Sonja lief es anfangs nicht so gut. Erst ab km 75 waren die Beine frei und sie konnte ihre Aufholjagd starten und einige Plätze wieder reinholen. Umso beachtlicher, dass sie sich noch so gut platzieren konnte.


Juliane Mitteldistanz 78km Platz 17

Unsere Juliane fährt erst seit diesem Jahr Marathons und hat sich mit dieser Leitung hervorragend platziert.


Hermann Kurzdistanz 30km Platz 15

Für Hermann liefs auch ausgezeichnet


Dieter Kurzdistanz 30km Platz 2



Bedingt durch eine heftige Erkältung habe ich mich zur Kurzdistanz umgemeldet. Dafür lief es da ganz ordentlich und ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis.



Ich konnte mich ab km20 von der zweiten Gruppe absetzen und mich noch ein wenig nach vorne arbeiten.

Das nächste Rennen am 16.10. ist zugleich der Saisonabschluss für Sonja !

St.Wendel Marathon (19.Sept.)

Wieder super gelaufen für Sonja !

Sie fuhr für unser CSV-MTB-Team auf der Langdistanz 107km, 2500hm einen grandiosen 2.Platz in ihrer AK (Lizenz) ein.



Damit blieb Sie nur 7.12 min hinter der Erstpatzieren. Auf diese Distanz ist das nur
eine Kleinigkeit.

Mit 5:44 h hat sie sich in der Gesamtwertung auf Platz 5 gefahren !


Gratulation für diese einwandfreie Leistung !

Für 2010 ist St.Wendel Austragungsort für die MTB-Marathon Weltmeisterschaft !

Albtraufmarathon 2009

Bei kühlen 9 C Temperatur startete um 8:00 die 96km Strecke.


Dafür lies sich die Sonne sehen und es blieb trocken. Also bestes Marathonwetter.


Es lief für das gesamte Team duchweg gut.

Was mich angeht, habe ich Anfangs zu viel Druck gemacht und mich bei den ersten 10-15 angehängt.

Leider musste ich dann ab km 40 abplatzen lassen und stark das Tempo reduzieren, dass die Beine nicht zu machen.

Ab km 70 liefs dann wieder super gut und ich konnte einiges an Boden wettmachen.







Die Facts:
Die 96km, 2100hm absolvierte:

• Dieter: 4:25
  (Nr.80 im Bild)
  

Die 63km,1200hm absolvierten:



Hermann: 2:50
(Nr.86 im Bild)



Axel: 3:09
(Nr.186 links im Bild)

Juliane:3:10

Axel und Juliane hatten einen super Einstand ! Gratulation ;-)

Wir sind auf die weitere Entwicklung sehr gespannt...

Herberts Allgäu Panorama Marathon 2009

Unser Herbert ist dieses Jahr als Läufer aktiv und erfolgreich !

Eigentlich kaum vorstellbar, was er da schon abgespult hat.

Kurzer Rückblick:
Chiemgauer 100er
(http://www.chiemgauer100.de/) im Juli !

Das ist ein Ultra Extrem Berglauf mit 100km Länge und 4.400 hm !


NEIN - nicht mit dem Rad !! Zu Fuß ! Ein Berglauf eben !

Herbert finishte nach 17h39min. Wahnsinn !

letztes Wochenende sollten noch Punkte gesammelt werden, weswegen er noch den
Allgäu Panorama Marathon mitgenommen hat.

http://www.allgaeu-panorama-marathon.de/0327c79b070620201/index.html

Das waren auch "nur" 69km und 3000hm !
Also ich wollte es nicht nachmachen !

Herbert finishte nach 10h02min mit Platz 32 !

Gratulation !

Mal sehen, was er noch so vorhat. Hoffentlich vergisst er sein MTB nicht ;-)

Biebergrund Marathon

CSV MTB-Team belegt alle Distanzen !

Ja, so was hatten wie auch noch nie, dass wir alle in unterschiedlichen Distanzen starten.

Sonja:

belegte die 95km. In ihrem hervorragenden Trainingszustand kurz nach der Trans-Schwarzwald war das eigentlich selbstverständlich :-)

Wie gewohnt belegte Sie einen Podiumsplatz:

Sie holte sich den 2.Platz ! Gratulation ! Es ist immer wieder eine Freude :-)

Facts: 95km

5:09h

18,3 Schnitt

Hermann:

Für ihn war es – zeitbedingt - der erste Marathon des Jahres !

Völlig untypisch natürlich, wenn man an die letzte Saison denkt, in der er noch die Trans-Germany und das 24h Rennen Duisburg bestritten hat.

Aber die Saison ist noch nicht vorüber und es stehen noch einige Rennen zur Verfügung:-)

Und so, wie wir unseren Hermann kennen, wird er zum Schluss noch mal richtig Gas geben :-)

Facts: 35 km

1:47h

19,3 Schnitt

Dieter:

Mir war wichtig, ein gutes Trainingsrennen zu fahren ohne den vollen Druck rauszulassen. In den letzten Marathon-Rennen hatte ich leider immer wieder Probleme mit Krämpfen, was ich mental erst verdauen musste.

Und darauf wollte ich es nicht anlegen, weshalb ich dann gut klargekommen bin mit „angezogener Handbremse“ zu fahren. Ich wollte einfach Spaß haben und mal wieder ein problemloses Rennen fahren.

Und das ist mir auch gelungen. War ein gutes Mentaltraining !

Es kommen auch wieder Rennen, in denen ich auf Platzierung fahre :-)

Ab KM 30 hatte ich einen schleichenden Plattfuss, der mich zwang, alle 5km anzuhalten und Luft nachzupumpen. (Mit einer kleinen Minipumpe dauert das seine Zeit). Auf den Schlauchwechsel habe ich verzichtet, weil ich darauf hoffte, dass die Pannenmilch den Reifen wieder abdichtet,-- was leider nicht passiert ist.

Das hat mich zwar einiges an Zeit gekostet. Aber ich nahm es mit Humor :-)

So bin ich mit 0,5 bar am Hinterrad durchs Ziel. Wenn man will, geht das auch !

Facts: 60km

3:09h

19,2 Schnitt

Zusammenfassend war es ein gelungenes Rennen bei allerbestem traumhaften Wetter und super Streckenverhältnissen. Einfach genial !

Auch von der Orga können wir diesen Event absolut empfehlen !

Hier die schöne Wasserdurchfahrt:

(von http://www.rfc-rossbach.de/)

Vorausschau:

Das nächste Rennen ist schon in Sicht ! Termin 13.9 !

Sonja's Trans-Schwarzwald 2009

VAUDE Trans-Schwarzwald Vom 9.8.-15.8.2009; 7Etappen, 550km, 14.700hm,

Unsere Sonja hat wieder mal eine einwandfreie Vorstellung geliefert !

Die ersten Etappen brauchte sie etwas Zeit, um in das Rennen zu "finden".

Dann allerdings lief es umso besser!

Auch das Wetter hat dieses Jahr mitgespielt.

Das intensive Training hatte sich ausgezahlt, sodass sie sich im Vergleich zum -auch schon guten - Vorjahr um fast 2h verbessern konnte.

Die 4.Etappe wird ihr in Erinnerung bleiben, weil sie ihren Transponder zur Zeitmessung verloren hatte. Dieser hatte sich einfach von der Startnummer gelöst. Das war nicht Sonja's Schuld, weswegen sich da auch mit dem Veranstalter eine Lösung finden lies.

Nach 7 Etappen mit 31h7min gelang ihr mit dem 12. Platz (Single Damen) ein hervorragendes Finish !

Herzlichen Glückwunsch !

Marathonvorbereitung

Nachdem ich dieses Jahr leider den Saisonhöhepunkt, die Trans-Germany zwecks Regeneration ausgelassen habe, bin ich nun wieder in guter Form !

Die Entscheidung war richtig !

Unsere Historie: http://www.csv-stuttgart.de/index.php?id=171

Jetzt laufen die Vorbereitungen zum nächsten kleinen Trainingsmarathon am 23.August.

Die Trainingsrunde am WE lief ganz gut und ich bin zuversichtlich bis dahin ein gutes Tapering zu erreichen ! :-)