Trans-Schwarzwald 2010

Erstens kommt es anders und Zweitens als man denkt …

Die diesjährige VMTS war die ersten Etappen wirklich eine ziemlich nasse und unfreundliche Angelegenheit. Der Dauerregen im Schwarzwald wurde nur ab und zu durch einige trockene aber windige Abschnitte unterbrochen.
Es starteten Sonja und Dieter am 15.8. zur ersten Etappe von Sasbachwalden nach Bad Wildbad.

Zunächst der (kurze) Bericht von Dieter:

1.Etappe: 

Ich fühle mich nicht wirklich gut und war auch mit dem 31.Platz (3:40) in der ersten Etappe nicht wirklich zufrieden, weil ich wusste, dass dies nicht meiner Perfomance entsprach.
Ich bin dann leider - oder sollte ich sagen konsequenterweise - morgens kurz vor der zweiten Etappe aus dem Rennen ausgestiegen.
Analyse:
Insgesamt war ich vom Job zu gestresst und einfach nicht ausgeruht genug ins Rennen gegangen und war mental nicht in Wettkampverfassung. Mein "System" war vielmehr auf Erholung ausgerichtet.
Fazit: abhaken und das nächste Mal einige Tage zuvor relaxen...


Unsere Sonja blieb aber im Rennen. Nachfolgend ihr Bericht.

Nachdem ich die letzten beiden Jahre den VAUDE Trans Schwarzwald als Einzelstarterin gefahren bin war die ursprüngliche Planung für 2010 das Etappenrennen im Mixed Team zu fahren. Unter anderem aufgrund eines Sturz Anfang Mai, der mir eine mehrwöchige MTB-Zwangspause bescherrte, war das Thema Start als Mixed Team erledigt. Überhaupt war es zunächst fraglich, ob ich die VTS dieses Jahr fahren kann. Der Genesungsprozess verlief letztlich super gut und ich konnte doch noch 7 Wochen vor dem Start der VTS die 

Vorbereitung/ das Training aufnehmen.

Am Wochenende vor dem Start der VTS: Sturz in St. Wendel nach nur 17 km … glücklicherweise bestätigten die Röntgenbilder nicht die Vermutung der Sanitäter am Streckenrand … allerdings war in der Woche vor dem Start der VTS nur Training auf der Straße möglich, da insbesondere der rechte Arm erneut der Hauptleidtragende des Sturzes vom Wochenende war.

So stand ich am 15. August 2010 mit einem riesigen Fragezeichen und dem Wunsch - wenn möglich zumindest 3 Etappen als Training zu nutzen … gerne auch mehr - am Start in Sasbachwalden.

1.Etappe: 74,4 km 2.375 hm 3 Std. 57 Min / Platz 6

Davon rd. 20 min Reparaturzeit aufgrund von 2 Defekten: … den 1. Defekt bereits knapp 2 km nach dem Start … und den 2. Defekt bei ca. Rennkilometer 45: nach der notdürftigen Reparatur am Streckenrand hatte ich quasi ein „3-Gang-MTB“ … und zur Krönung des Tages dann noch einen schleichenden Plattfuß die letzten beiden Rennkilometer … Regen-/Schlammschlacht … aber eigentlich super Beine an diesem Tag … sonst wäre ich unter diesen Umständen auch nie in Bad Wildbad angekommen.

Zwei – zeitweise sogar drei – Starter der Männer halfen mir bei der Reparatur des 2. Defekts. Das ist nicht selbstverständlich - VIELEN DANK!!!

VIELEN DANK auch an den Mechaniker des MERIDA Teams der nach dem Rennen mein Bike wieder fit für die 2. Etappe machte!!!

Was für ein Renneinstieg … kann eigentlich nur noch besser werden, oder?!

2. Etappe: 78,4 km 2.620 hm 4 Std. 39 Min / Platz 5

Regen-/Schlammschlacht bei etwas über 10 °C … überraschenderweise den gestrigen Renneinstand gut weggesteckt … etwas schwere Beine … Wasserspiele im Ziel dienten als Bike-Wash-Anlage ohne Anstehen - SUPER Sache!!!

3. Etappe: 56,3 km 1.450 hm 2 Std. 48 Min / Platz 6

Kalt und sehr windig … hatte kaum eine Gruppe zum Windschattenfahren ,sofern dies die Strecke hergab, viele Trails gegen Ende … trotz der kurzen Distanz insgesamt eine anstrengende Etappe … im Ziel angekommen setzte dann auch der Regen ein … hätte mich auch gewundert, wenn es in Bad Rippoldsau-Schapbach nicht regnet - das war in den letzten beiden Jahre ja auch der Fall.

4. Etappe: 72,8 km 2.620 hm 4 Std.34 Min / Platz 5

Super geniale Beine bergauf und auch insgesamt super gefühlt … bis zum Platten 12 km vor dem Ziel … während der Reparatur dann – als der Regen einsetzte - heftigen Schüttelfrost bekommen … und dann nur noch irgendwie ins Ziel geschleppt … „gefühlte Stunden“ am Bike-Wash angestanden und unendlich gefroren.

VIELEN DANK an zwei weitere Fahrer der VTS die mir bei der Behebung des Defekts behilflich waren und ihre eigenen Interessen zurückstellten!!!

5. Etappe: 99,4 km 1.430 hm 4 Std. 17 Min / Platz 3 !!

Endlich Sonne .. . ab Kilometer 50 sehr gut gefühlt, war dann viel am Überholen und das hat richtig Laune gemacht … 15 km vor dem Ziel Schlag ans Hinterrad (woher auch immer?!) … bis ins Ziel – mit mulmigem Gefühl - so weitergefahren … bis zur nächsten Etappe war das hintere Laufrad mit den vorhandenen Mitteln (Material / Mensch) nicht zu reparieren … meinem Magen kam das durchaus entgegen; der machte sich seit gestern bei jeder festen Nahrungsaufnahme unangenehm bemerkbar.

6. Etappe: …

Sonnenschein … Rennaustieg vor dem Start, Heimfahrt antreten und Regenerieren …

Fazit:

… auch wenn ich die VTS nicht bis zum Feldberg mitgefahren bin, so war die VTS u.a. zur Steigerung meiner Wett(er)kampfhärte - eine lohnende Sache!!!

Ach ja, der rechte Arm hat „gehalten“, auch wenn er jetzt gar nichts dagegen hat für die nächsten 48 Stunden nicht in die Nähe eines Fahrradlenkers zu müssen.

Pedro goes Triathlon

Triathlon 70.3 Wiesbaden 15.August 2010

bedeckter Himmel, Regen, ca. 15C
8:00-9:30 Startzeit.


Der erste Triathlon für unseren Pedro !

Für einen MTB'ler ist so ein Triathlon eine ganz besondere Herausforderung, weil die Schwimmqualitäten meistens nicht so ausgeprägt sind. Das sehr kraftorientierte MTB-Radfahren harmoniert auch nicht super optimal mit dem Laufen.

Also eine riesige Herausforderung für das erste Mal. Pedro hat sich aber bestens vorbereitet, fleissig trainiert und auch den Ablauf (Wechselzonen etc..) verinnerlicht.

So kam es wie erwartet ! Nämlich, dass unser Kämpfer die Sache souverän abspult und mit einem hervorragendem 92.Platz (Ak) in 5:36 in Ziel läuft.

Die Zeiten im Einzelnen:

• Schwimmen (1,9km)    38:37
• Rad (90km)              3:00:46
• Laufen (21,1km)       1:48:51
• Wechselzonenzeit          8:34

Grandiose Leistung ! Gratulation vom gesamten Team !

Vermutlich ist nächstes Jahr der Triathlon in Roth fällig ;-)

Hier einige Impressions von Pedro in Wiesbaden:

UCI MTB Marathon Worlcup in Sankt Wendel 8.08.2010

Bei den Weltmeisterschaften im MTB-Marathon, die am 8. August im Rahmen des Internationalen St. Wendeler MTB-Marathon stattfanden, konnte wieder echte Rennluft der Weltklasseprofis geschnuppert werden.

Das Rennen war mit insgesamt 2000 Startern wie immer sehr gut besetzt.

Von unserem Team starteten Hermann und Axel auf der Mitteldistanz.mit 53km.

Mit dem Wetter hatten wir Glück und es blieb weitgehend trocken. Bei beiden lief das Rennen problemlos sodass gute Platzierungen eingefahren werden konnten. Es zeigt sich die Renn Routine, die dazu führt, dass die Ergebnisse und die Renntaktik immer professioneller werden.

Unser Axel fährt noch nicht so lange Marathons und verbessert sich kontinuierlich mit jedem Rennen.
Bei diesem hochkarätigen Event finishte er nach 2:45 auf Platz 76 !

Hermann erreichte nach nur 2:31 einen beachtlichen 33. Platz !


Beide Teamfahrer sind mit dem Ergebnis sehr zufrieden und ziehen von dem Wettbewerb ein positives Resumeé.

So kann es weitergehen. Die Saison ist noch lange nicht zu Ende und es steht noch einiges an ;-)

Keiler Marathon 1.08.2010

 .

 Sonja fährt auf Platz 3 !


Mit Strecken von 89, 58 und 30km lockte der Keiler fast 1300 Teilnehmer an.

Da der Trend zu kürzeren Rennen geht, hatten die Veranstalter entschieden, die Königsdistanz von bisher 103km auf 89 zu verkürzen.

Statt 2 großen Runden gab es jetzt 1 Schleife.

Das sonnige Wetter war ideal und versprach einen gelungenen Wettbewerb.



Ohne spezielle Wettkampfvorbereitung - quasi aus dem Training heraus- bestritt unsere Sonja dieses Rennen !

Sonja vor dem Rennen: "Ich bereite mich gerade auf die VAUDE Trans-Schwarzwald vor - da nehme ich dieses Rennen als Trainingseinheit mit".

Umso beachtlicher, dass sie die Strecke unter 5 Std in 4:52 mit dem 3. Podiumsplatz finishen konnte !

Gratulation für diese Performance, die ihren hervorragenden Trainingszustand belegt.




Unser Herbert hat indes den Chiemgauer Extremlauf absolviert.


Nur nochmals zur Info: Da geht es um einen Berglauf mit 100km und ca. 4.500Hm !


Er hat sich dafür routiniert vorbereitet (siehe Foto)

Es lief auch für ihn ganz ordentlich bis zu der Passage, die nicht ganz eindeutig war, und er vom Weg abgekommen ist. Bei einem Berglauf dieser Größenordnung merkt man das nicht gleich.


Er lief dann den falschen Gipfelanstieg hoch und merkte das Versehen erst sehr spät, sodass er viel Zeit auf der -falschen- Strecke lassen musste.

Er gab das Rennen aber nicht auf, sondern kämpfte sich durch und packte die 100km in ca. 17h !

Geplant waren die 100Meilen. Aber dafür hat er jetzt auch noch ein Ziel für 2011 ;-)


Respekt vor dieser extremen physischen und mentalen Leistung.