Dienstag, 3. August 2010

Keiler Marathon 1.08.2010

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 Sonja fährt auf Platz 3 !


Mit Strecken von 89, 58 und 30km lockte der Keiler fast 1300 Teilnehmer an.

Da der Trend zu kürzeren Rennen geht, hatten die Veranstalter entschieden, die Königsdistanz von bisher 103km auf 89 zu verkürzen.

Statt 2 großen Runden gab es jetzt 1 Schleife.

Das sonnige Wetter war ideal und versprach einen gelungenen Wettbewerb.



Ohne spezielle Wettkampfvorbereitung - quasi aus dem Training heraus- bestritt unsere Sonja dieses Rennen !

Sonja vor dem Rennen: "Ich bereite mich gerade auf die VAUDE Trans-Schwarzwald vor - da nehme ich dieses Rennen als Trainingseinheit mit".

Umso beachtlicher, dass sie die Strecke unter 5 Std in 4:52 mit dem 3. Podiumsplatz finishen konnte !


Gratulation für diese Performance, die ihren hervorragenden Trainingszustand belegt.




Unser Herbert hat indes den Chiemgauer Extremlauf absolviert.


Nur nochmals zur Info: Da geht es um einen Berglauf mit 100km und ca. 4.500Hm !


Er hat sich dafür routiniert vorbereitet (siehe Foto)



Es lief auch für ihn ganz ordentlich bis zu der Passage, die nicht ganz eindeutig war, und er vom Weg abgekommen ist. Bei einem Berglauf dieser Größenordnung merkt man das nicht gleich.


Er lief dann den falschen Gipfelanstieg hoch und merkte das Versehen erst sehr spät, sodass er viel Zeit auf der -falschen- Strecke lassen musste.


Er gab das Rennen aber nicht auf, sondern kämpfte sich durch und packte die 100km in ca. 17h !
Geplant waren die 100Meilen. Aber dafür hat er jetzt auch noch ein Ziel für 2011 ;-)


Respekt vor dieser extremen physischen und mentalen Leistung.

Sonntag, 11. Juli 2010

Albstadt Marathon 10.07.2010

heißes Team-Wochenende für Sonja, Juliane und Herbert                                                                                               

CSV Frauenpower auf dem Albstadt Marathon !

Strecke 86km, 1600hm
Sonja und Juliane nahmen bei saunamäßigen 30C den Albstadt Marathon in Angriff.

Für Sonja wars der erste Marathon nach vielen langen Wochen.....und man kann jetzt schon die Feststellung treffen:


She is powerful back !

Ohne allzugroße Erwartungen ging sie an den Start und

finishte auf Anhieb auf Platz 6 in der Lizenzklasse nach sagenhaften 3:59h. 

Damit fehlten ihr nur 19min auf den dritten Platz !

Einwandfreier Start in die zweite Saisonhälfte ! Quasi ein Befreiungsschlag nach der langen Pause.

Aber auch Juliane gewann ihren Kampf gegen die Hitze und die Umstände:
Sie kam leider bei km 45 im Schotter ins Rutschen und stürzte unglücklich und zog sich einige schmerzhafte Blessuren zu.

Trotzdem hat sie ihr Rennen durchgezogen und konnte sogar noch mit Platz 36 nach 4:50 finishen.

Danach gings erstmal zum Sanitäter..

Respekt vor soviel Sportgeist und Zähigkeit.

Da müssen wir Männer uns bei den nächsten Rennen mächtig ins Zeug legen ;-) um da mitzuhalten....

Für unseren Herbert gab es ne Parallelveranstaltung in Esslingen. Nämlich der EZ-Lauf mit 10km.

Eigentlich nicht seine Disziplin, weil er ja schon alleine 20km braucht um warm zu werden, aber auch er hatte einen schönen Erfolg mit Platz 17 nach 43:27min.

Insgesamt also ein prima Wochenende für unser Team.

Wir wünschen uns, dass es so weitergeht ;-)

Montag, 5. Juli 2010

100km Nachtlauf Ulm

Was macht man bzw. unser Herbert, wenn er mal schnell 100km laufen möchte und trotzdem rechtzeitig zum viertelfinale zurück sein will: Ganz einfach: erläuft den 100km Ulmer Nachtlauf.

http://www.ulmer-laufnacht.de/

Am Freitag,2.Juli 23:00 ging es los !

Er finishte mit Platz 51 nach 11h33min. Wahnsinns-Leistung ! Respekt ! Unglaublich !

Das (verdiente) Weizenbier danach während des Viertelfinales konnte man bei ihm richtig zischen hören...

Ansonsten war er danach noch richtig fit und hatte man bei ihm den Eindruck, dass er nur mal kurz zum Brötchen-holen gelaufen ist.

Die Veranstaltung war mega gut organisiert. Hier einige Impressionen:






Unser Herbert sucht immer noch Laufpartner, die gerne so um die 80-150km laufen wollen ;-))